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Es posible que tenga que usar más lentes de contacto en los meses de verano. Los días son más largos y es posible que puedas tomarte un tiempo libre del trabajo o la escuela, lo que te permitirá realizar más actividades de ocio. Hay oportunidades para disfrutar del sol, la arena y el surf, lo que a su vez dificulta el uso de lentes de contacto.
Qué hacer si usa lentes de contacto en verano
Los meses de verano pueden ser una época en la que sus ojos se sientan más rojos, cansados e irritados. ¡Pero no tiene por qué ser así! Toma algunas precauciones y tus ojos te lo agradecerán.
Usa gafas de sol
¿Puedes usar gafas de sol con lentes de contacto? Por supuesto, y definitivamente deberías hacerlo, incluso cuando está nublado. Protegen los ojos del exceso de luz y hacen que la visión sea más cómoda. También pueden proteger contra el viento, una fuente de irritación y sequedad.
Dra. Kraff sabe que las lentes polarizadas también pueden ayudar con la fatiga visual causada por el deslumbramiento. Los beneficios de usar gafas de sol no se limitan al presente: al proteger los ojos y la piel que los rodea de la luz ultravioleta, también reducirás el riesgo de cáncer y las líneas finas y las arrugas.
Use lentes con protección UV
¿Las lentes de contacto protegen los ojos del sol? Es posible que se sorprenda al saber que algunos sí lo hacen. Verá, ciertas marcas de lentes de contacto vienen con un filtro UV incorporado. Estos lentes son transparentes, no están teñidos, por lo que la única forma de saber que ofrecen esta protección es si así lo indica el envase o si se lo indica el médico.
Si bien las lentes de contacto que protegen los rayos UV ofrecen un gran beneficio para los ojos, lamentablemente no sustituyen a las gafas de sol. Esto se debe a que no protegen el tejido de los párpados de la luz ultravioleta. Tampoco ofrecen protección contra el brillo, lo que puede contribuir a la sensibilidad a la luz, la tensión y la fatiga ocular.
Usa lentes de contacto a diario
Las lentes de contacto desechables de uso diario son una excelente alternativa a las lentes reutilizables. Al usar lentes nuevos y limpios todos los días, puedes evitar que las bacterias y la acumulación en los lentes irriten tus ojos.
Cuando use lentes reutilizables, debe limpiarlos todas las noches. La mayoría de las personas no hacen un buen trabajo al final de un largo día. Parte de esa suciedad puede pasar al día siguiente de uso. En el transcurso de 2 semanas o un mes, los lentes pueden resultar incómodos y provocar enrojecimiento, sequedad e irritación en los ojos.
Cambie a anteojos de vez en cuando
Muchos usuarios de lentes de contacto usan sus lentes durante todas sus horas de vigilia; para una persona promedio, esto puede sumar hasta 16 horas al día. Esto significa que usas tus lentes de contacto con más frecuencia de la necesaria y que el único momento en que tus ojos se recuperan es mientras duermes.
Durante el verano, esos largos días de uso de lentes de contacto pueden prolongarse aún más y dejar los ojos sin descanso. Usar anteojos en lugar de lentes de contacto les da a los ojos la oportunidad de respirar y recuperarse. Intenta encontrar al menos un día a la semana en el que te pongas las gafas o haz una rutina para quitarte las lentes más temprano por la noche, ¡te lo agradecerán!
Use gotas para los ojos
Los lentes de contacto pueden provocar sequedad en los ojos. Usar lágrimas artificiales durante el día puede ayudar a mantener las lentes de contacto lubricadas, lo que a su vez minimiza la sequedad de los ojos. Si te pones gotas mientras usas lentes de contacto, asegúrate de que el frasco esté marcado como seguro para usarse con lentes de contacto o que no contenga conservantes.
Qué no hacer si usa lentes de contacto en verano
Estas son algunas cosas que no debes hacer cuando se trata de usar tus lentes de contacto en verano.
No nade en lagos y piscinas
Quizás te preguntes, ¿puedes usar lentes de contacto en la playa? La respuesta a esta pregunta es complicada. Si bien es cierto que puedes usarlos en la playa, no puedes nadar con ellos debido al riesgo de infección. Esto es válido para cualquier cuerpo de agua, ya sea un lago, un río, un océano o una piscina.
No se siente debajo del aire acondicionado
Es posible que haya notado lo seco que puede ser el aire acondicionado. Reseca la nariz, la piel y los ojos. Esto empeora aún más cuando el aire acondicionado sopla directamente sobre usted. Las lentes de contacto opacas en verano pueden deberse a la sequedad. Los lentes de contacto con alto contenido de humedad no ayudan con esto. Intenta mantenerte alejado de las rejillas de ventilación o, mejor aún, evita por completo el aire acondicionado.
El protector solar podría ser el problema
Si bien nunca te disuadimos de usar protector solar, querrás evitar que gotee en tus ojos tanto como sea posible. El protector solar puede cubrir tus lentes de contacto y quedar atrapado en tus ojos, provocando escozor, enrojecimiento e irritación. Intenta ponerte una diadema o un sombrero para absorber el sudor antes de que llegue a tus ojos. Usar un protector solar a prueba de agua también puede ayudar.
Vuelos en avión
El aire de los aviones es particularmente seco, lo que hace que las lentes de contacto se sequen aún más. Es mejor que lleves gafas si viajas con frecuencia, especialmente en viajes más largos. El uso de lágrimas artificiales durante el vuelo también puede ayudar, al igual que mantenerse hidratado.
Conclusión
Entonces, ¿puedes usar lentes de contacto para ir a la playa? Por supuesto, ¡sí! Simplemente use productos desechables diarios con protección UV, junto con gafas de sol, y no nade con ellos. Aplica lágrimas artificiales de vez en cuando y deja que tus ojos descansen de vez en cuando. Siguiendo estas Instituto Oftalmológico Kraff Estos consejos deberían ayudarte a usar tus lentes de contacto con mayor comodidad y a disfrutar de esos largos días de verano. Póngase en contacto con nosotros ¡para obtener información adicional!
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